()
ro\
&2
X(€
(DEr
a.s
to
>t
oX
OH
\o
inX
o.
6dE
9:.
eo
oU
9F{
nit
A )itr
VX
a)
.(.l
Oor
d*
DZ
C)
iF
F
o
t{o
Fq )s
.c)F
>' ll ir
'9.
R
,
I
c)
RE
i!.
E
?
FI
o
a
I
F
c)
H
F
()
n
&
tr
tr d
ct
H
I
!l
!t
T cB 6l
4
=ql
E6=
otr
€)
F :NT
GI
tr
o
crt
cl
a
r0
troO
ir6a
aEt
rin
9Y
o EO
tr
F
EF
F
- etu
I
H
F
F
F T
= q
a
FI
ql
x!2
Er
oH,
ov
o\
2
F
ri
lD
4
T g
d0
\OE
d)
x-x
E
EX
FA
*o
FV
a a
u
ld
u
o
d
g
,
!)
(D
YO
xa
C(l
o
(J
5a
Q
I
N
N
lE{
\o o
r<
E(
o
X
E
!{
I
i{
ql
cl (Yt
ir s
lo H
o q)
F g.
o
v
ql
o
O. g.
(vt
o L)
la
ilFp
I
{,*
gE
6E
Hv
S'A
av'
ti,ritrx
o,F
gg8"
N14f{
tr
>rQ
F q5
auY
:Eta
N !4
L.,,
c.l
c.l
(9
C\I
v
()
f
H
q)
t{
x
o
GI
-
1.
1.1
1.2
1.3
1.4
1.5
2.
2.1
2.2
2.3
2.4
2.5
Целевой раздел……………………………………………………………………………….
Пояснительная записка………………………………………………………………………..
Актуальность и новизна программы…………………………………………………………
Цели и задачи реализации программы……………………………………………………….
Принципы и подходы к формированию программы………………………………………..
Планируемые результаты освоения программы…………………………………………….
Содержательный раздел……………………………………………………………………..
Характеристика возрастных и индивидуальных особенностей развития детей 6-7 лет….
Основные направления программы…………………………………………………………..
Календарно-тематический план………………………………………………………………
Система мониторинга планируемых результатов освоения
программы……………………………………………...............................................................
Список литературы……………………………………………………………………………
3
3
4
5
6
7
8
8
9
13
14
16
1.Целевой раздел
1.1 Пояснительная записка
Оздоровление подрастающего поколения – одна из приоритетных задач современного образования. Вырастить здоровых, красиво
сложенных детей – непростая задача. Осанку ребенка необходимо формировать с самого раннего возраста, как в семье, так и в детском дошкольном
учреждении. Для профилактики нарушений опорно-двигательного аппарата детей большое значение улучшающего физическое развитие, а также
воспитывающего у ребенка правильное положение тела и обеспечивающего частичную разгрузку позвоночника.
Основными направлениями в работе с детьми являются следующие задачи:
1. знакомство с основами здорового образа жизни и воспитание потребности в нем;
2. удовлетворение естественной биологической потребности ребенка в движении;
3. формирование правильной осанки;
4. крепление мышц, участвующих в формировании свода стопы;
5. развитие и тренировка всех систем организма путем оптимальных физических нагрузок.
Физические упражнения.
Различают множество классификаций физических упражнений по анатомическому признаку, по степени активности, по характеру
двигательных действий и т.д. в дошкольном учреждении наиболее распространены гимнастические упражнения с предметами и без предметов,
игры.
Организация образовательного процесса:
Программа рассчитана для детей 6-7 лет.
Количество воспитанников в группе 12чел.
Продолжительность занятия 30 мин.
Занятия проводятся 2раза в неделю, в спортивном зале.
2
1.2 Актуальность программы
Проблема сохранения здоровья дошкольников и привития навыков здорового образа жизни, очень актуальна сегодня. В дошкольном возрасте
необходимо приложить все усилия для того, чтобы здоровье детей не ухудшилось, а укрепить организм, развить физические данные ребенка,
приобщить его к соблюдению здорового образа жизни. исходя из особенностей психического и физического развития детей в дошкольном возрасте,
возможно и необходимо заложить основы здорового образа жизни, т. к. именно в этот период накапливаются яркие, образные, эмоциональные
впечатления; закладывается фундамент правильного отношения к своему здоровью. Для укрепления здоровья детей нашего дошкольного
учреждения разработана программа оздоровительного кружка «Здоровая спина».
1.3 Цели и задачи реализации программы
Основными целями данной программы являются - содействие правильному физическому развитию детей, укрепление их здоровья,
формирование правильной осанки, профилактика плоскостопия и коррекция дефектов осанки и свода стопы (если они уже есть, а также
формирование мотивации к здоровому образу жизни и стремления к соблюдению правильных навыков осанки.
Задачи.
Оздоровительные:
1. охрана и укрепление физического и психического здоровья детей.
2. совершенствование функций организма, повышение его защитных свойств и устойчивости к различным заболеваниям.
3. формирование правильной осанки и укрепление всех групп мышц, содействие профилактике плоскостопия.
3
Образовательные:
1. создание условий для реализации потребности детей в двигательной активности.
2. развивать двигательные способности детей и физических качеств (быстрота, сила, выносливость, гибкость, подвижность в суставах,
ловкость).
3. формировать у детей умения и навыки правильного выполнения движений.
Воспитательные:
1. воспитание потребности в здоровом образе жизни
2. воспитывать положительные черты характера.
3. воспитывать чувство уверенности в себе.
4. воспитать потребность самостоятельно заниматься упражнениями.
1.4 Принципы и подходы к формированию программы:
принцип систематичности и последовательности предполагает взаимосвязь знаний, умений и навыков;
принцип связи теории с практикой формирует у детей умение применять свои знания по сохранению и укреплению здоровья в
повседневной жизни;
принцип повторения умений и навыков — один из самых важнейших, так как в результате многократных повторений вырабатываются
динамические стереотипы;
принцип индивидуально-личностной ориентации воспитания предполагает то, что главной целью образования становится ребенок, а
не окружающий мир. педагог, опираясь на индивидуальные особенности ребенка, планирует его развитие, намечает пути
совершенствования умений и навыков, построения двигательного режима;
принцип доступности позволяет исключить вредные последствия для организма детей в результате завышенных требований и
физических нагрузок;
4
принцип успешности заключается в том, что на первом этапе формирования здоровья ребенок получает задания, которые он способен
успешно выполнить;
принцип активного обучения обязывает строить процесс обучения с использованием активных форм и методов обучения,
способствующих развитию у детей самостоятельности, инициативы и творчества (игровые технологии, работа в парах, подгруппе,
индивидуально, организация исследовательской деятельности и др.);
принцип коммуникативности помогает воспитать у детей потребность в общении, в процессе которой формируется социальная
мотивация здоровья;
принцип взаимодействия детского сада и семьи, преемственности при переходе в школу направлен на создание условий для более
успешной реализации способностей ребенка и обеспечения возможности сохранения здоровья при дальнейшем обучении в школе;
принцип результативности предполагает получение положительного результата оздоровительной работы независимо от возраста и
уровня физического развития детей.
1.5 Планируемые результаты освоения программы:
В результате освоения программы ребёнок будет:
Знать: правила поведения на занятиях, правила сохранения осанки и методы контроля над её сохранением, функции опорно-двигательного
аппарата человека.
Уметь: выполнять упражнения для формирования правильной осанки на разные группы мышц из разных исходных положений и с
применением разного спортивного инвентаря, играть в подвижные игры с выполнением правил сохранения осанки.
Иметь представление: о пользе укрепления мышечного тонуса, расслаблении и снятии мышечного и психоэмоционального напряжения, о
пользе соблюдения рационального двигательного режима, о необходимости бережного отношения к своему здоровью.
5
2. Содержательный раздел
2.1 Характеристика возрастных и индивидуальных особенности развития детей от 6 до 7 лет.
6-7 летний ребенок осознает себя как личность, самостоятельный субъект деятельности и поведения. Успешно овладевает основными видами
движений, которые становятся более осознанными. Это позволяет повысить требования к их выполнению, больше внимания уделять развитию
физических и морально-волевых качеств (быстрота, ловкость, выносливость, выдержка, настойчивость, организованность (дисциплинированность,
дружеских взаимоотношений (умение приходить на помощь товарищу, сопереживать его успехам и неудачам; быть заботливыми и внимательными
друг к другу).
Дети 5-7 лет уже могут распределять роли до начала игры и строить свое поведение, придерживаясь роли. Игровое взаимодействие
сопровождается речью, соответствующей и по содержанию, и интонационно взятой роли. Дети начинают осваивать социальные отношения и
понимать подчиненность позиций в различных видах деятельности взрослых, одни роли становятся для них более привлекательными, чем другие.
При распределении ролей могут возникать конфликты, связанные субординацией ролевого поведения.
В старшем дошкольном возрасте продолжает развиваться образное мышление. Развитие воображения в этом возрасте позволяет детям
сочинять достаточно оригинальные и последовательно разворачивающиеся истории. Воображение будет активно развиваться лишь при условии
проведения специальной работы по его активизации. Продолжают развиваться устойчивость, распределение, переключаемость внимания.
наблюдается переход от непроизвольного к произвольному вниманию.
Достижения этого возраста характеризуются распределением ролей игровой деятельности; структурированием игрового пространства;
дальнейшим развитием изобразительной деятельности, отличающейся высокой продуктивностью; применением в конструировании обобщенного
способа обследования образца; усвоением обобщенных способов изображения предметов одинаковой формы. Восприятие в этом возрасте
характеризуется анализом сложных форм объектов; развитие мышления сопровождается освоением мыслительных средств (схематизированные,
комплексные представления, представления о цикличности изменений); развиваются умение, мышление, воображение, внимание, речь, образ я. В
результате освоения программы дошкольник: будет знать: правила поведения на занятиях в спортивном кружке, что такое оздоровительная
гимнастика, ее роль и влияние на организм ребенка. Что такое правильная осанка. Будет уметь: обучающиеся будут уметь выполнять упражнения
6
для профилактики плоскостопия и нарушения осанки; уметь демонстрировать общеразвивающие упражнения: в положении стоя, сидя, лежа, стоя на
четвереньках, с гимнастическими палками; дыхательные упражнения.
2.2 Основные направления программы.
Программа «Здоровая спина» включает три раздела. В каждый раздел входит теоретический и практический материал.
1. Профилактика и коррекция нарушения осанки.
Теоретический материал:
•
знакомство детей с упражнениями, формирующими осанку и их значение
•
правила безопасности при их выполнении
Практический материал:
•
специальные упражнения в положении сидя, стоя, направленные на развитие правильной осанки с предметами и без них
•
специальные упражнения в положении лежа на животе, на направленные для укрепления мышц спины брюшного пресса с предметами и
без них
•
самовытяжение из разных исходных положений, направленные исправление нарушений осанки
•
подвижные игры, направленные на воспитание навыка правильной осанки
•
дыхательные упражнения
•
упражнения на расслабление
•
общеразвивающие упражнения в различных исходных положениях, для всех мышечных групп с предметами и без них.
2. Профилактика и коррекция плоскостопия.
Теоретический материал:
•
знакомство детей с упражнениями, направленные на укрепление мышц ног и способствующие нормальному развитию стопы
7
•
для чего надо заботиться о здоровье своих ног
Практический материал:
•
самомассаж стоп и голени
•
специальные упражнения в исходном положении лежа
•
специальные упражнения с мячом обычным, массажным разного размера
•
специальные упражнения, выполняемые в исходном положении сидя на полу, руки в упоре сзади с мелкими предметами (карандаш,
мелкие игрушки, платочком)
•
специальные упражнения в исходном положении стоя и в ходьбе
•
игры разной степени подвижности, закрепляющие коррекционное воздействие физических упражнений
3. Совершенствование двигательных умений.
Теоретический материал:
•
техника безопасности во время бега и ходьбы
•
во время бега и ходьбы соблюдать дистанцию, не наталкиваться
Практический материал:
•
игры и упражнения на развитие двигательных навыков
•
упражнения в ползание
•
ходьба по гимнастичекой скамейке на четвереньках
•
формирование навыка рациональной техники бега
•
программы
совершенствование ходьбы, добиваясь непринужденности и красоты походки описание форм, способов, методов и средств реализации
8
Для выполнения поставленных оздоровительно-воспитательных задач программы предусмотрены следующие структуры:
- упражнения для коррекции осанки;
-корригирующая гимнастики;
-занимательные разминки;
-различные виды массажа;
-пальчиковая гимнастика;
-дыхательная гимнастика по методике Стрельниковой;
-ходьба по массажным дорожкам;
- различные виды игр.
Для успешной реализации программных задач используются занятия по содержанию:
-традиционные;
-круговые тренировки;
-игровые;
-занятия – путешествия;
-обучающие;
-познавательные;
Формы и методы обучения:
-словесные – объяснение;
-наглядные – показ, книги, иллюстрации;
-поисковые – поиск новых идей, материалов;
-креативные – творческий подход.
Инвентарь и оборудование используемое на занятиях:
9
1. гимнастические скамейки;
2. гимнастическая стенка;
3. наклонная доска;
4. мячи;
5. гимнастические палки;
6. плоские кольца;
7. обручи;
8. набивные мячи;
9. скакалки;
10. мешочки с песком;
11. массажные диски;
12. фитболы;
13. кегли;
14. дуги;
15. мячики-ежики;
16. массажные дорожки;
17. гимнастические маты;
18. нестандартное оборудование: платочки, пластиковые футляры от киндер-сюрпризов, крышки от бутылочек, камешки, резиновые жгутики,
деревянные палочки.
10
2.3 Календарно-тематический план
Сентябрь
1. Вводная беседа. упражнения на коррекцию плоскостопия, укреплению мышечного корсета спины.
2. Упражнения в различных видах ходьбы. ходьба по канату, с различным положением стопы.
Октябрь
1. Упражнения около гимнастической стенки. игры с мячом.
4. «Дорожка здоровья» по принципу круговой тренировки.
Ноябрь
1. Упражнения на гимнастической скамейке упражнения на ковриках.
2. Упражнения возле стены.
3. Игры и упражнения с обручем. Массаж для глаз. Самомассаж стоп и голени.
Декабрь
1. Упражнения в парах с малым мячом, с кеглями.
2. Упражнения на ковриках. гимнастика для глаз. пальчиковая гимнастика.
Январь
1. Коррекционные упражнения с мешочками, гимнастическими палками.
2. Игры и упражнения с мячом, гимнастическими палками.
Февраль
1. Эстафеты с оборудованием для коррекции плоскостопия.
2. Упражнения с нетрадиционным оборудованием.
Март
1. Упражнения с нетрадиционным оборудованием.
2. Игры, упражнения со скакалкой.
11
Апрель
1. Игры, эстафеты с мелкими предметами.
2. Пальчиковая гимнастика. массаж ушей.
Май
1. Упражнения на фитболах.
2. Занятия по интересам.
2.4 Система мониторинга планируемых результатов освоения программы.
Диагностика проводится 2 раза в год.
Цели диагностики:
На начало года: определение зоны образовательных потребностей детей для коррекции планирования содержания программы с учетом его
индивидуализации.
На конец года: определение степени освоения детьми программы и влияние образовательного процесса на развитие ребенка. оформление
результатов промежуточной и итоговой диагностики
Метод диагностики:
-метод педагогического наблюдения;
- тестирование.
Метод педагогического наблюдения.
Наблюдая в ходе занятий за детьми, инструктор по ФК обращает внимание на их поведение, проявление интереса, степень внимания,
внешние признаки реакции на физическую нагрузку. В результате применения данного метода выявляется, насколько детям интересны упражнения
и игры, а также эффективность тех или иных упражнений и игр. Отмечаются основные знания, умения, навыки и личностные качества,
приобретенные детьми в период обучения по данной программе.
Метод тестирования нарушения осанки:
а) для контроля эффективности занятий были использованы тесты на статическую мышечную выносливость, предложенные и. д. ловейко
12
тест для мышц шеи:
и. п. - лежа на спине, руки вниз
1 - приподнять голову и шею, смотреть на носки и зафиксировать положение.
тест для мышц живота:
и. п. - лежа на спине, руки вниз
1 - поднять ноги до угла 45є и зафиксировать положение.
тест для мышц спины:
и. п. - лежа на животе, руки вверх
1 - прогнувшись и зафиксировать положение
б) для определения подвижности позвоночника нами использована методика, разработанная научными сотрудниками научноисследовательского института детской ортопедии им. Г.И.Турнера (г. Санкт-петербург) О.С.Байловой и К.Ф.Зенкевич:
и. п. - стоя на скамейке, стопы параллельно.
1 - наклон вперед, не сгибая ног в коленях (измеряется с помощью линейки в сантиметрах
- 0 от скамейки) .
уровни освоения :
3 балла- высокая двигательная активность ребёнка, самостоятельность, инициатива, быстрое осмысление задания, точное выполнение
упражнений без помощи взрослых.
2 балла - интерес к физическим упражнениям, желание включиться в физкультурную деятельность. но ребёнок затрудняется в выполнении
заданий. требуется помощь взрослого, дополнительные объяснения, показ, повтор.
1 балл – низкая двигательная активность, без интереса относится к физкультурной деятельности. не готов к самостоятельности.
Формы подведения итогов реализации программы.
• диагностика физического развития детей.
13
• ознакомление родителей с содержанием физкультурно-оздоровительной работы в ДОУ, направленной на физическое, психическое и
социальное развитие ребенка.
•открытое итоговое занятие для родителей с показом детьми различных методов оздоровления.
2.5 Список используемой литературы.
1. Бабенкова Е. А., Параничева Т. М. «Растим здорового ребенка. новые стандарты» – М. : УЦ «Перспектива», 2011.
2. Бабенкова Е. А. «Как сделать осанку красивой, а походку легкой» - м. : ТЦ Сфера, 2008.
3. Галанов А. С. «Оздоровительные игры для дошкольников и младших школьников» СПб. : речь, 2007.
4. Клюева М. Н. «Корригирующая гимнастика для детей с нарушением опорно–двигательного аппарата в условиях детского сада» - спб. :
детство – пресс, 2007.
5. Каштанова Г.В. «Лечебная физкультура и массаж методики оздоровления детей дошкольного возраста» практическое пособие -2 –е изд.,
испр. и доп. – м.: аркти, 2007.
6. Картушина М.Ю. «Оздоровительные и познавательные занятия для детей подготовительной группы детского сад.» м. : тц сфера, 2004.
7. Козырева О.В. «Лечебная физкультура для дошкольников». м: просвещение, 2006.
8. Никанорова Т.С., Сергиенко Е.М. «Здоровячок. система оздоровления дошкольников» – воронеж: чп лакоценин, 2007.
9. Полтавцева Н.В. «Приобщаем дошкольников к здоровому образу жизни» – м. : тц сфера, 2012.
10. Карепова Т.Г, «Формирование здорового образа жизни у дошкольников: планирование, система работы» - Волгоград: учитель, 2011г.
11. Страковская В.Л. «300 подвижных игр для оздоровления детей от 1 года до 14 лет»- М.: новая школа, 1994.
12. Шарманова А.И. «Профилактика и коррекция плоскостопия у детей дошкольного и младшего школьного возраста
14. Лосева В.С. «Плоскостопие у детей: профилактика и лечение» – м. : тц сфера, 2007.
15. Пенькова И.А. «новые подходы к профилактике нарушений осанки и сводов стоп у детей на занятиях по физическому воспитанию».
дошкольное воспитание, №9, 2010
16. Потапчук А.А. «как сформировать правильную осанку у ребенка» спб. : речь; м. : сфера, 2009
14